【Age Body®】年齢に負けないカラダ

AgeBodyで提供しているファンクショナルトレーニングは

「人々が生活の中での動作の原理原則に基づく、身体機能を向上する動き」

をもっとも重視し、ゲストの年齢、性別、体力差、

各関節の動きの範囲、クセに応じて、エクササイズ、ツール、運動方法を選んでご提供しています。

【こんな方にオススメ】✔️体幹を強く鍛えたい  ✔️リバウンドせず痩せたい方  ✔️スコアをもうちょっとアップしたい

ファンクショナルトレーニングとは

筋力の強化と共に競技場面や日常生活の中での“動きのトレーニング”である。

つまり、特定（単一）の動作によって筋肉を過剰に発達させるのではなく、プッシュとプル、膝関節優位と股関節優位の太腿四頭筋、ハムストリングと大臀筋の伸展におけるバランスを獲得することがもっとも重要である。

こんな時期に「トレーニング」？

こんな時期だからこそ「パーソナルでトレーニング」とAge Bodyは考えております。

世界で非常に信頼性が高い《英国スポーツ医学雑誌・BJSM》で運動習慣とコロナの関係に関して、どういう人が感染しにくいか、または重症化しにくいか、についての医学論文の発表がありました。

研究結果によると、運動不足のグループに比べて、基準を満たす運動をしているグループでは免疫力が高まり、コロナの感染率１５％と重症化率が３８％も低下していることがわかりました。

そんな中、今私だちがすぐにやり始めた方が良いことは、とにかく「免疫力を上げること」です。そのためには、自分の身体能力に満たす運動、栄養バランスがとれた食事、そして十分な睡眠が必要です。だからころ、地域密着のAge Bodyはみなさんの“運動”と“食事”をサポートいたします。こんな時期だからこそ、ウイルスに負けない、不安に負けない健康な身体と心を一緒に作っていきましょう！

後悔しないためにも、やろうと決めたら、すぐ予約！

重要【感染症の対策について】

◎マンションの密室型ではなく、広々とした80平米のトレーニング空間、ご家族、カップルorお友達で貸切可能*。

◎二つの換気扇で循環🔁換気を実施中。

◎スタッフとお客様へ消毒用アルコールを準備。

◎セッションごとにツールを消毒。

◎飛沫感染防止としてマスク着用。

◎検温、体調がすぐれない場合のご来場をお控えいただく。

なにとぞご協力をお願いいたします。

*貸切枠の会員数に上限がございます。定員に達し次第、募集締切をさせていただく可能性があります。予めご了承ください。

運動効果をリアルタイムで可視化

いつも他のジムでなんとなくやっていませんか？

当施設はプロチームも活用している最先端の心拍センサーを使って、トレーニング時リアルタイムに体の状態を把握して、目的に合わせた心拍数と消費カロリーを設定して、さらなるポテンシャルにより効果的な指導につながります。

体をかえる第一歩は指先から

今ならパーソナルトレーニングお試し３回体験コースが正規価格の約50％OFFの9,900円でご体験できます。

パーソナルトレーニングってなに？という方から絶対ダイエットを成功させたい方、体力、持久力増進、介護予防の方までぜひこの機会にご利用ください。