NEW!

40代〜

治療院で揉んでも痛みとれない４０代〜

その痛みは、身体が鳴らしている大切なサイン（警報）です。

とくに近年では、30代後半〜「背中の痛みが取れない」というご相談が増えています。

年齢を重ねると“勝手に”身体機能が衰えるわけではありません。

使わないから衰える ― これは人間の身体の特徴です。

日本整形外科学会が提唱するロコモティブシンドローム（運動器症候群）は、運動器の機能低下により、日常生活動作（ADL）に支障が出てしまう状態を指します。

具体的には、

などが挙げられ、これが進行すると転倒リスクが高まり、将来的に要介護状態に至る可能性もあります。

そして、この状態は高齢者だけでなく、若い世代にも十分に起こりうるという点が近年の大きな課題です。

年齢に関係なく、適度な運動・体幹トレーニング・筋力トレーニングを継続することで、身体機能の低下を遅らせるだけでなく、むしろ「以前より動ける身体」へ改善することも可能です。

痛みは身体からのサインです。

そのサインを見逃さず、正しくケアしながら、今からできることを少しずつ積み重ねることで、未来の身体は大きく変わります。

Age Bodyでは、これまで運動をしてこなかった方でも安心して始められるよう、

以下のポイントにこだわっています。

「何をして良いかわからない」

「自分の動きが合っているのか不安」

「激しい運動はできない」「一般的なジムの雰囲気が苦手」

そんな方にこそ、Age Bodyのパワープレートと環境はぴったりです。

カフェのような落ち着いた空間で、きつすぎない小さな運動から“習慣化” を一緒に作っていきませんか？

一人ひとりを丁寧にサポートする理由

トレーナーがゲストの状態をしっかり観察し、

その日の体調・体力・目的に合わせた最適なメニューをご提供します。

3回の体験後は、多くの方が週1〜2回のマンツーマントレーニングを継続されており、

無理なく続けられることを実感されています。

マンツーマンだからこそ、年齢・目的・運動経験を問わず、どんな方にも効果的に対応できます。

日常生活動作に支障が出る前に、体幹・筋力トレーニングを積極的に取り入れることが、身体機能を守る大きな鍵になります。

また、定期的な健康チェックや運動能力の評価を行い、早い段階で身体の変化に気づくことも大切です。

「始めるのに遅い」はありません。

身体は、正しい刺激を与えれば、いつからでも改善していきます。

全てのゲストにこの体験コースを受けて頂いてから、ご入会をお願いしております。

Report abuse