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トレーニングについて
Age Bodyのパーソナルトレーニングはマンツーマンのスタイル、グループトレーニングも少数のゲストにこだわっています。それはゲストの状態をしっかりと見て、一人一人にあった効果的なトレーニングを提供するため。お試し3回の体験後、多くの方がマンツーマンのトレーニングで、週に1回もしくは2回のペースで通われています。
マンツーマンだからこそ、どんな目的、どんな年齢層にも効果的に対応いたします。
当日の服装や持ち物について
当日の服装や持ち物について
汗を拭くためのタオル、動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ、シューズなど）をお持ちください。
更衣室、完備しております。※シャワールームなし
ウォーターサーバーも完備のため、トレーニング後の水分補給は無料でご自由に使っていただけます。
体験や見学はできますか？
体験や見学はできますか？
全てのゲストに3回の体験コースをご用意しておりますので、お気軽にお申し込み下さい。3回の間に色々と体験していただき、入会をご検討下さい。見学につきましても受付しておりますが、ご予約なしで来館されますと、セッション中の場合、きちんと対応できな いことがございます。
可能な限り、ご連絡の上、お越し下さるようお願いいたします。
運動経験がなくても大丈夫？
運動経験がなくても大丈夫？
トレーニングの強度や頻度は、ゲストの体力や当日の体調（前日の睡眠など）ヒアリングをしながら、適切に相談、アレンジいたしますので、ご安心ください。
パーソナル体幹トレーニング運動未経験の方も、運動に慣れたアスリートの方までぜひこの機会にご体験ください。
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