よくある質問

トレーニングについて

Age Bodyのパーソナルトレーニングはマンツーマンのスタイル、グループトレーニングも少数のゲストにこだわっています。それはゲストの状態をしっかりと見て、一人一人にあった効果的なトレーニングを提供するため。お試し3回の体験後、多くの方がマンツーマンのトレーニングで、週に1回もしくは2回のペースで通われています。

マンツーマンだからこそ、どんな目的、どんな年齢層にも効果的に対応いたします。

当日の服装や持ち物について

汗を拭くためのタオル、動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ、シューズなど）をお持ちください。

更衣室、完備しております。※シャワールームなし

ウォーターサーバーも完備のため、トレーニング後の水分補給は無料でご自由に使っていただけます。

体験や見学はできますか？

全てのゲストに3回の体験コースをご用意しておりますので、お気軽にお申し込み下さい。3回の間に色々と体験していただき、入会をご検討下さい。見学につきましても受付しておりますが、ご予約なしで来館されますと、セッション中の場合、きちんと対応できないことがございます。

可能な限り、ご連絡の上、お越し下さるようお願いいたします。

体験コースの流れ

運動経験がなくても大丈夫？

トレーニングの強度や頻度は、ゲストの体力や当日の体調（前日の睡眠など）ヒアリングをしながら、適切に相談、アレンジいたしますので、ご安心ください。

パーソナル体幹トレーニング運動未経験の方も、運動に慣れたアスリートの方までぜひこの機会にご体験ください。