15分で1時間の運動効果！

『パワープレート』— トップアスリートやハリウッド女優も愛用する振動トレーニングを、Age Bodyではパーソナルでご提供しています。

「せっかく運動するなら、効率よく脂肪を燃やしたい」

「運動が苦手だから、最小限の努力でしっかり効果を出したい」

そんな方のために、Age Bodyでは パワープレートを2台導入 しています。

パワープレートは、乗るだけでも身体にアプローチできる と言われるほど効率の高いトレーニングツール。

私たちはその特性を活かしつつ、ゲストの目的に合わせた 体幹トレーニングや機能改善 を組み合わせ、効果を最大限に引き出します。

パワープレートの3次元ハーモニック振動が選ばれる理由

パワープレートが生み出す上下・左右・前後の3次元振動（1秒間に25〜50回） は、短時間でも身体に多方向の刺激を与え、

・高効率の脂肪燃焼

・筋力アップ

・柔軟性向上

・血液循環・リンパ環流の改善

・ストレス軽減

など、“負担をかけすぎず、しっかり効く”メリットがあります。

運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方にも無理なく取り組めるため、健康的な身体づくりへの近道として非常に相性が良いツール です。